إدمان السكر… التنويم المغناطيسي

إدمان السكر:

على الرغم من أنه لا يعتبر خطيرًا مثل العديد من أنواع الإدمانات الأخرى ، إلا أن إدمان السكر يمكن أن يسبب عددًا من الآثار الصحية الخطيرة للغاية إذا لم يتم اتخاذ التدابير الصحيحة.

لماذا يعد إدمان السكر مشكلة؟

الكعك، الفطائر، المشروبات، القهوة…، يوجد السكر في العديد من الأطعمة ويكاد يكون من المستحيل تجنبه. الاعتماد العاطفي أو النفسي على الأطعمة والمشروبات السكرية، المعروفة أيضا باسم إدمان السكر، هو سبب حقيقي للقلق بالنسبة للمسؤولين الصحيين في أمريكا. الأطعمة المصنعة والحبوب المكررة يسبب سكر إضافي في الجسم. السكر باعتدال ليس ضاراً؛ ومع ذلك ، فإن العديد من من يبالغون في تناوله.

 هل يمكن للتنويم المغناطيسي مساعدتك على الإقلاع عن السكر؟ كيف يعمل التنويم المغناطيسي لمدمن السكر في الواقع؟

بالنسبة للكثيرين منا، التخلي عن السكر يبدو كل شيء ولكن من المستحيل. يمكننا كسر هذه العادة لبضعة أيام أو أسابيع. ولكن قبل أن نعرف ذلك، سنعود لتناول وجبات خفيفة من السكر طوال اليوم.

إذا كنت قد كافحت من أجل ركل عادة السكر الخاصة بك، فأنت لست وحدك. الأميركيون اليوم يأكلون أكثر من 120 رطلاً من السكر كل عام، ومن الصعب الهروب من الإغراء المستمر للحلويات.

ولكن تجنب الإغراء لا يمكن إلا أن يفعل الكثير؛ بل إذ من الممكن أن يكون هناك الكثير من العمل.

تظهر الأبحاث أنه عندما نستهلك السكريات بشكل زائد، فإنها تعيد برمجة أدمغتنا. كيف؟ تناول السكر يؤدي إلى إنتاج وإطلاق المواد الكيميائية التي تشكل الإدمان في الجسم. هذه المواد الكيميائية تنشط مشاعر المتعة والاسترخاء والراحة. مع مرور الوقت، يتعلم الدماغ أن الجسم يحتاج السكر للعمل.

وبعبارة أخرى ، إدمان السكر هو حقيقي جدا. والواقع أن العديد من الدراسات أظهرت أن السكر يسبب الإدمان ــ إن لم يكن أكثر ــ من تعاطي المخدرات في الشوارع..

هذه أشياء خطيرة! لا عجب أنه من الصعب جداً قطع السكر من وجباتنا الغذائية.

لكن قوة الإرادة وحدها ليست كافية لعلاج إدمان السكر لدينا. والسبب هو أن إدمان السكر متجذر في أعماق العقل اللاواعي.

العلاج بالتنويم المغناطيسي يقدم حلا لعكس هذه الدوافع اللاوعي. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك البدء في دراسة كيفية وجهات النظر الخاصة بك.

 كيف يمكن للتنويم المغناطيسي  أن يساعدك من التغلب على إدمان السكر:

كيف يُمكّنك التنويم المغناطيسي من تغيير نفسك من الداخل:

العقل “الواعي”:  هو أكثر ما نعرفة. إنها الأفكار التي لديك على أساس يومي، الصوت الذي تسمعه في رأسك. عقلك الواعي عقلاني، إنه يسعى دائماً لشرح العالم من حولك وتبريره. العقل الباطن، أو اللاوعي، من ناحية أخرى، يعمل في الخلفية وانها تلقائية تماما.  عندما تلمس شيئاً ما، لا يجب عليك أن “تفكر” في شعوره. بدلا من ذلك، عقلك اللاوعي يعلمك على الفور على أساس ذكرياتك والمدخلات الحسية.

 العقل الناقد:

إذا كنا نعلم أن السكر الزائد له عواقب صحية ضارة، لماذا لا نتخلى عنه فقط؟ هذا سؤال مهم.

العقل الواعي عقلاني، إنه عقل عقلاني. انه يبحث باستمرار عن أسباب لتبرير العادات. هذا هو السبب في أنك يمكن أن تشعر أنك بحاجة إلى الحد من السكر، ولكن النضال من أجل التغلب على الرغبة. قد يقول العقل الواعي: “حسناً، سأحظى بقطعة واحدة من الشوكولاتة الليلة”.

هذا هو السبب في أن العديد من برامج المساعدة الذاتية التي تركز فقط على إعادة صياغة الأفكار الواعية غير فعالة. إنهم لا يحصلون على جذور المشكلة.

 إعادة صياغة أفكارك “اللاوعي”:

العقل اللاواعي لديك مبرمج من خلال التكرار تأكل السكر وتشعر أنك أكثر هدوءاً وأكثر استرخاء، وتتعلم مع مرور الوقت، “مهلاً، السكر شيء أحتاجه لكي أشعر بتحسن”.

التنويم المغناطيسي يمكّن لك بتحديث التفكير اللاوعي. على مستوى اللاوعي، قد تنظر إلى السكر على أنه صديقك الذي هو دائما بجانبك لأخذك معه. ولكن من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك من فك هذه الارتباطات وإعادة تأطير تفكيرك  بمعلومات جديدة.